El batido de hoy te va a encantar. Además, lo bueno de esta receta es que no se nota nada el sabor de las espinacas, por lo que, si tienes niños por casa, puede ser un desayuno o una merienda que seguro les encanta. Había hecho varias pruebas con otros endulzantes pero no acababan de convencerme. Sin embargo, después de …
Los pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. Robert Maurer Con el batido de hoy, vamos a intentar lograr lo que nos dice Robert Maurer en esta cita. Ahora me explico. Esta historia, que te voy a contar ahora mismo, me ocurría hace años (antes de descubrir las maravillas de los smoothies verdes). Me levantaba, desayunaba un zumo o un …
“Para que las cosas cambien tú tienes que cambiar. Para que las cosas mejoren tú tienes que mejorar.” Jim Rohn Con estas sabias palabras de Jim Rohn, vamos a por esta pedazo de receta. Llevar una alimentación saludable es el camino hacia una mejor salud. Por supuesto, si tú estás leyendo esta receta es porque te interesa tu salud, cuidar tu …
En la receta de hoy vamos a tomar un batido con cuchara (o un smoothie bowl si te has levantado angloparlante). Normalmente, a mí me gusta prepararlos los domingos, que es cuando más tiempo tengo y puedo tomarme mi tiempo para disfrutarlo. Por si no lo sabes, y para conseguir este espesor tan característico, el smoothie bowl lleva menos líquido …
El batido que vamos a preparar hoy lo tiene todo: está delicioso (no se nota nada lo verde), tiene muy pocas calorías (menos de 200) y es muy depurativo. Además, nos va a ayudar a eliminar el líquido sobrante de nuestro organismo. Antes de pasar a la receta, me gustaría explicarte más en profundidad qué es esto de la retención …
¿Un batido antioxidante de arándanos? ¿Acaso mi cuerpo produce oxido? Sí, como Bender el robot de Futurama cuando no bebe cerveza jajaa. No te preocupes, antes de comenzar la receta de hoy, voy a explicarte en que consisten los antioxidantes. ¿Qué son los antioxidantes? Posiblemente, hayas oído hablar de los antioxidantes (o al menos te suene el término). Muchas personas …
Dime si te es familiar esta situación: te levantas por la mañana de la cama y vas caminando por el pasillo de tu casa como si hubieras salido de un capítulo de The Walking Dead (sí, vas caminando de lado a lado como un zombie sin rumbo). Llegas como puedes a la cocina y te preparas un café para poder …
Si te estás planteando llevar una alimentación más saludable y quieres comenzar a introducir más frutas y verduras en tu alimentación, la receta que traigo hoy es ideal para ti. En mi caso, llevo varios años tomando smoothies o batidos verdes y, he de reconocer, que me he vuelto toda una adicta. Suelo tomarlos para desayunar, cuando voy a entrenar …